Iniciativa gratuita de educação alimentar já conta com mais de 43 mil crianças inscritas em todo o país. O programa destina-se a turmas do pré-escolar e do 1.º ciclo.
A Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) decidiu prolongar o prazo de inscrição para a edição 2026/2027 do programa escolar “Heróis da Fruta” até 8 de janeiro de 2027.
A iniciativa, que promove hábitos de alimentação saudável junto das crianças, conta já com 1.072 escolas, 2.190 turmas e 43.517 alunos inscritos em todo o país.
Desde o seu lançamento, em 2011, o programa já chegou a mais de um milhão de alunos, sendo considerado a maior iniciativa de literacia alimentar em contexto escolar em Portugal.
A eficácia do método foi recentemente avaliada num estudo independente, publicado na revista científica internacional European Journal of Nutrition, desenvolvido por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
De acordo com os resultados, a participação no programa contribuiu para um aumento de 44,6% no número de alunos que passaram a cumprir as doses diárias recomendadas de fruta e vegetais. Mais de metade das crianças que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola passaram também a ingeri-la regularmente. O estudo identificou ainda uma redução do consumo de snacks industriais e alimentos ultraprocessados nos lanches escolares em pelo menos metade dos alunos participantes.
Segundo Mário Silva, presidente da APCOI, o alargamento do prazo pretende dar oportunidade a mais professores e escolas de integrarem o projeto.
O método “Heróis da Fruta” foi desenvolvido por uma equipa multidisciplinar de nutricionistas e educadores e está alinhado com as recomendações da Organização Mundial da Saúde, da Direção-Geral da Saúde e da Direção-Geral da Educação.
A aplicação do programa implica apenas entre cinco e 15 minutos por dia, durante cinco semanas, recorrendo a músicas e materiais educativos para incentivar as crianças a cumprir a regra dos “5 ao dia”, que promove o consumo diário de fruta e vegetais.
Na edição deste ano letivo, todas as turmas que concluírem o desafio terão direito a prémios.
O programa destina-se a crianças do pré-escolar e do 1.º ciclo, abrangendo estabelecimentos públicos e privados, jardins de infância, agrupamentos escolares e estruturas de apoio à infância.
As inscrições são gratuitas e estão abertas a escolas de todo o território nacional, incluindo as regiões autónomas dos Açores e da Madeira, até 8 de janeiro de 2027.
Os professores e educadores interessados podem inscrever as suas turmas através do endereço heroisdafruta.com/inscricao.
