A nutricionista Marta Simões partilhou algumas recomendações alimentares para ajudar a viver a consoada de forma mais equilibrada. Conhecida pela crónica “Nutrição e Bem-Estar”, emitida na Rádio Castrense, a especialista volta a deixar conselhos úteis numa época tradicionalmente marcada por excessos à mesa.
Com uma presença regular na Rádio Castrense, Marta Simões tem-se afirmado como uma voz de referência na promoção de hábitos alimentares mais saudáveis, alertando para a importância do equilíbrio, mesmo durante as festividades natalícias. As suas dicas passam por escolhas conscientes, moderação e atenção aos sinais do corpo, permitindo desfrutar da época festiva sem comprometer o bem-estar.
