O mês de maio será dedicado à promoção da saúde e do bem-estar com a iniciativa “Maio a Caminhar”, um desafio que incentiva a prática regular de exercício físico e a adoção de estilos de vida mais saudáveis, com especial enfoque na saúde cardiovascular.
Sob o mote “Maio é o mês do coração. Dê o primeiro passo”, a campanha pretende motivar a população a aproveitar a primavera para caminhar ao ar livre, promovendo o movimento como uma forma simples e eficaz de cuidar da saúde física e mental.
A participação é gratuita e decorre entre 1 e 29 de maio, período durante o qual os participantes são convidados a registar as suas caminhadas através da aplicação Strava, permitindo contabilizar a distância percorrida e participar num ranking geral da iniciativa.
Para aderir, basta descarregar a aplicação, juntar-se ao grupo “Maio a Caminhar” e registar as atividades realizadas. A organização disponibiliza ainda um link direto de acesso à participação.
O programa culmina a 30 de maio com uma caminhada aberta à comunidade, onde serão também anunciados os vencedores do desafio. Serão atribuídos prémios aos três participantes com maior distância acumulada: o primeiro classificado receberá 30 entradas na Piscina Municipal, o segundo 15 entradas e o terceiro 7 entradas, válidas até ao final de 2026.
A iniciativa pretende reforçar a importância da atividade física regular, sublinhando que, para a saúde do coração, todos os passos contam.
