Estão abertas as inscrições para a edição 2026/2027 do projeto “Heróis da Fruta”, uma iniciativa da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) dirigida a crianças do pré-escolar e do 1.º ciclo.
O programa, que pretende promover hábitos de alimentação saudável nas escolas, já chegou a mais de um milhão de alunos em Portugal desde o seu lançamento, em 2011.
Na última edição, participaram mais de 41 mil alunos, distribuídos por 2.034 turmas e 1.170 escolas de todo o país.
A nova edição surge depois da publicação de um estudo científico realizado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, que avaliou o impacto do método “Heróis da Fruta” nos hábitos alimentares das crianças.
De acordo com a investigação, a participação no programa permitiu aumentar em 44,6% o número de alunos que passaram a cumprir as doses diárias recomendadas de fruta e vegetais. Mais de metade das crianças que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola passaram a fazê-lo regularmente.
O estudo aponta ainda para uma redução do consumo de snacks industriais e alimentos ultraprocessados nos lanches escolares em pelo menos metade dos alunos participantes.
O programa é desenvolvido por nutricionistas e educadores e prevê atividades simples em contexto de sala de aula, com uma duração de 5 a 15 minutos por dia, ao longo de cinco semanas.
Na edição 2026/2027, todas as turmas que concluírem o desafio de cinco semanas terão direito a prémios garantidos.
Podem participar estabelecimentos de ensino públicos e privados, jardins de infância, agrupamentos escolares, ATL, CATL e AAF.
As inscrições são gratuitas e estão abertas até 31 de outubro de 2026, através do site oficial do projeto.
