U.F. Castro Verde e Casével está a distribuir máscaras comunitárias
Em declarações à Radio Castrense o presidente da União de Freguesias mostra-se satisfeito por se ter iniciado “a distribuição de algumas máscaras comunitárias, feitas com todo o carinho pelas nossas voluntárias Castrenses”:
António Paulino revela que, “entregámos no Centro Saúde de Castro Verde, máscaras para entrega pelo Centro de Saúde aos utentes que necessitam de serviços ao domicílio e não disponham das mesmas nas visitas regulares dos Técnicos Saúde e de aplicações protetoras das orelhas no uso intensivo de máscaras, para o pessoal de serviço nas urgências do nosso Centro Saúde, IPSS da União de Freguesia, Cruz Vermelha e Bombeiros Voluntários”.
António José Paulino” Reitera o agradecimento à Câmara de Castro Verde e à Paula de Vasconcelos pelas aplicações, bem como ao grupo maravilhoso e disponível de Voluntárias na coinfecção de máscaras que tem sido incansável. Bem Hajam!” remata o Presidente da União de Freguesias de Castro Verde e Casével.
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Câmara de Almodôvar vai implementar Plano Tecnológico de apoio aos alunos do concelho
O executivo da câmara de Almodôvar aprovou a cedência de computadores aos alunos que, comprovadamente, tenham dificuldades no acesso ao novo sistema de ensino. Este Plano Tecnológico representa um investimento de 60 mil euros por parte do Município de Almodôvar.
António Bota revela que “este plano contempla os alunos recomendados pelo agrupamento, do escalão A e B, e outros que venham a ser considerados no âmbito desta crise”. O autarca de Almodôvar acrescenta que “temos 160 equipamentos e esperamos conseguir servir todos os necessitados para que a sua educação seja um processo normal, com acesso a toda a informação fornecida pelos docentes”.
O Presidente da autarquia de Almodôvar refere ainda que “em breve, irá ser disponibilizado um programa que inclui o acesso a plataforma de aprendizagem on-line com recurso a conteúdos oficiais, para toda a comunidade escolar do nosso concelho”.
António Bota conclui, referindo que “queremos, sempre, fazer parte da solução , este é o contributo que de momento conseguimos disponibilizar nesta área educativa” destacou o autarca de Almodôvar.
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Câmara de Mértola distribui computadores e Internet a alunos
A Câmara Municipal de Mértola apresentou ontem uma nova componente do projeto “Não saia de casa…Nós vamos até si!” que se chama “Apoio à Educação”.
A iniciativa tem como objetivo “apoiar os alunos e famílias, na operacionalização do ensino à distância. Tem por base um trabalho de articulação com o Agrupamento de escolas, Escola Profissional Alsud e Juntas de Freguesia.
Para concretizar este apoio, “a autarquia irá disponibilizar equipamento informático e distribuição de fotocópias, ao domicílio, para a realização de trabalhos, pelos alunos” revelou o presidente da Câmara de Mértola, Jorge Rosa.
Distrital de Beja do PSD ausculta vários setores da região
A comissão politica distrital de Beja do PSD, iniciou ontem um círculo de opiniões, dando especial destaque aos sectores mais representativos do Distrito, de forma a contribuir com ideias para mitigar os impactos que a nossa região irá sofrer em virtude do Covid 19.
Gonçalo Valente explica que “o conceito da iniciativa é postar intervenções gravadas em forma de vídeo, onde os convidados irão dar-nos a conhecer as principais dificuldades que os seus sectores atravessam e o que pode ser feito, na sua ótica para, ajudar a minorar os efeitos desta pandemia na região” revelou o Líder da Distrital de Beja do PSD.
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“É um ano sem sonhos, o maior eram os Jogos Olímpicos” lamenta Bruno Afonso
Bruno Afonso, atleta do Clube Náutico de Mértola, compreende a suspensão das provas de canoagem calendarizadas para este ano mas não esconde algum desencanto: “tinha planificado a minha época com o grande objetivo de conseguir um lugar para os Jogos Olímpicos, que entretanto foram cancelados devido à COVID 19, o que temos que aceitar pois a saúde é mais importante que tudo”.
O mesmo explica que esta “é uma situação que ninguém esperava acontecer, agora temos que nos cingir às regras impostas pela DGS e esperar que tudo passe” desabafa o canoísta de Mértola, Bruno Afonso.
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Portugal tem novos sinais de trânsito
Há novos sinais de trânsito nas nossas estradas. Segundo a Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária, trata-se da primeira “grande revisão do Regulamento de Sinalização do Trânsito, que visa o aperfeiçoamento e a atualização rodoviária em conformidade com o código da Estrada e em alinhamento com os objetivos do PENSE 2020- Plano Estratégico de Segurança Rodoviária”.
As alterações agora introduzidas, passam a contar com o Sinalde zona residencial ou de coexistência, que indica a entrada numa zona de coexistência, concebida para a utilização partilhada por peões e veículos, onde vigoram regras especiais de trânsito. Surgiram ainda novos sinais de informação, sinais de indicação geográfica, turística, cultural e ecológica, assim a representação gráfica dos sinais dos condutores, dos agentes reguladores do trânsito e dos sinais luminosos” destaca a Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária.
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Quarentena – Alimentação Saudável – Conselhos da ULSBA – parte 3
Muitos de vós que estão em casa já devem ter dito a alguém ou pensado na quantidade de alimentos/ refeições que têm consumido nestes dias. É realmente uma situação que acontece quando estamos confinados repetidamente a um mesmo espaço o que nos leva a adquirir e/ ou fomentar hábitos de forma a combater o aborrecimento e outros sentimentos. E um desses hábitos é… comer.
Assim, apresentam-se as melhores escolhas alimentares de entre os vários grupos da Roda dos Alimentos:
Cereais e derivados e tubérculos
Cereais de pequeno-almoço – preferencialmente os flocos de aveia ou outros cereais simples.
Pão – de preferência de padaria. Se tiver espaço no congelador poderá congelar em metades.
Hortícolas e fruta
Deve ser dada preferência aos que apresentam uma maior durabilidade.
Hortícolas – cenoura, cebola, courgette, abóbora, brócolos, couve-flor, feijão-verde.
Fruta – maçã, pera, laranja e tangerina.
Outros hortícolas e/ ou frutas que tenham uma menor durabilidade poderão ser comprados em menores quantidades.
Do grupo da carne, pescado e ovos
Ovos
Conservas de pescado – atum, sardinhas, cavala
Pescado fresco/ congelado – caso tenha espaço pode optar por uma maior quantidade de pescado congelado.
Carne fresca/ congelada – quanto à carne, a mesma sugestão que demos no pescado.
Atenção, que os produtos frescos deverão ser consumidos 2 a 3 dias após a compra. Caso não os consuma dentro deste prazo, poderá cozinha-los de modo a prolongar a sua durabilidade.
De entre as leguminosas pode aptar tanto em conservas como pelas secas. (feijão, grão, ervilhas, lentilhas…). as leguminosas secas têm a grande vantagem de com pouco ficar com muito. (falamos de quantidade)
Para o grupo dos lacticínios,
Leite simples – Caso as crianças gostem de leite com chocolate, poderá comprar cacau e adicionar 1 c.(café) de cacau.
Iogurtes – avaliar capacidade de armazenamento no frigorífico. Optar pelos mais simples naturais e/ou aromas, líquidos ou sólidos.
Água – sabemos que muitas pessoas não gostam da água da torneira, mas a água da rede pública é adequada para consumo e, por isso, pode ser um produto a economizar quando fizer as suas compras.
Frutos oleaginosos ou frutos gordos (nozes, amêndoas, avelãs) – poderão entrar na nossa alimentação duas a três vezes por semana.
Outros produtos alimentares
Café e descafeinado e infusões – lembre-se que não pode sair à rua e os cafés estão fechados.
Alimentos que sirvam de tempero – tomate em lata.
Compotas e/ ou marmelada – pode apetecer-lhe “alguma coisa doce” e esta é uma hipótese.
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