O Instituto Politécnico de Beja (IPBeja), através do seu Laboratório de Atividade Física e Saúde, anuncia o lançamento de uma nova edição do programa “UP Again Senior”. Esta iniciativa destina-se especificamente a adultos com mais de 60 anos que procuram manter a sua saúde, autonomia e bem-estar através da prática regular e adaptada de exercício físico, cumprindo o compromisso de promover um envelhecimento ativo e saudável.
O programa oferece sessões de exercício físico totalmente adaptadas às necessidades e capacidades individuais de cada participante, decorrendo num ambiente acolhedor e sob a orientação de profissionais qualificados. As aulas são realizadas duas vezes por semana, às terças e quintas-feiras, no Ginásio da Escola Superior de Educação de Beja (ESEB). Os interessados podem optar por um de dois horários disponíveis: a Turma A, das 9h30 às 10h30, ou a Turma B, das 10h30 às 11h30.
Para garantir um acompanhamento personalizado e de qualidade, cada turma tem um limite máximo de 25 participantes. O investimento mensal para a participação é de apenas 8 euros.
As inscrições para o programa já se encontram abertas e podem ser efetuadas através dos e-mails upagainsenior@gmail.com ou desporto@ipbeja.pt. É também possível realizar a inscrição presencialmente no Laboratório de Atividade Física e Saúde, na Rua Pedro Soares, 7800-295 Beja. Para mais informações, os interessados podem contactar o número de telefone 284 315 010 (extensão 02073).
A equipa do Laboratório de Atividade Física e Saúde do IPBeja sublinha que o principal compromisso da iniciativa é a manutenção da saúde, autonomia e bem-estar dos participantes, com o objetivo de que “cada pessoa se sinta capaz, ativa e valorizada em todas as fases da vida”.
