A Biblioteca Municipal Luís Amaro recebe este sábado o workshop “Gestão Emocional: como lidar com o Stress e a Ansiedade”, uma iniciativa que pretende promover o bem-estar psicológico e o equilíbrio emocional.
A sessão decorre entre as 16h00 e as 17h30 e é orientada pela psicóloga clínica Paula Chocalhinho, que irá partilhar estratégias práticas e acessíveis para lidar com o stress e a ansiedade — dois dos maiores desafios da vida moderna.
Promovido pelo Município de Aljustrel, o workshop dirige-se a todos os interessados em desenvolvimento pessoal e pretende incentivar uma reflexão sobre a importância da saúde mental no quotidiano.
A participação é gratuita, e a autarquia convida toda a comunidade a aproveitar esta oportunidade para aprender a gerir melhor as emoções e reforçar o equilíbrio interior.
