Tiveram início no passado dia 07 de novembro, as aulas de hidroginástica da Universidade Sénior de Alvito.
Estas aulas de Hidroginástica “decorrem nas Piscinas Municipais de Alcáçovas através de uma parceria entre as duas autarquias vizinhas”, destaca o município de Alvito.
As aulas de hidroginástica “utilizam a água como redutor da ação da gravidade. Reduz o risco de lesões e permite até a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical e visam o fortalecimento muscular localizado, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório”, destaca a autarquia.
